Sometimes happiness can come very simply. Kobe, our coach in Shatin, just e-mailed me saying that the two students that attended their first lesson today can swim 10 meters (holding their breath). That really something and I just felt very excited about it. 

Every time I heard someone doing well and learning well, i feel good about it.

今朝一早打開 Google, 有句新功能的宣傳:

『新! 體驗最新推出的 Google 香港地圖的街景服務』

好的就試一下 新的 Street View 功能

其實粉嶺泳池污蹧，也不是首次。其實現在只要上網一查，就一清二楚。

• 2010年3月1日 因濾水系統出現故障而暫停開放。
• 2009年11月10日 粉嶺游泳池有糞便暫時關閉
• 2008年02月23日 粉嶺游泳池的戶外暖水池發現有少量糞便
• 2008年01月29日 康文署宣布，粉嶺游泳池的戶外暖水主池發現有少量糞便，該戶外暖水主池現已暫時關閉，以便進行清潔消毒。
• 2007年06月25日 討論區消息 "粉嶺泳池 水底發現個爆多精的DUMDUM"
• 2007年03月03日 粉嶺游泳池的戶外暖水主池發現有少量糞便，主池需暫時關閉進行清潔消毒。
• 2005年08月12日粉嶺泳池的員工在清洗池面時，於主池與副池間的石壆下的空隙發現少量紅蟲

粉嶺泳池系統故障池水變黑
2010-03-03

【頭條日報】蔚藍色泳池突變「黑池」，嚇煞不少泳客。粉嶺泳池前日早上七時許開放後，主池突如漂染黑布般，黑水慢慢向中央蔓延，其時救生員發現問題後，立刻要求泳客上水，並關閉泳池進行維修及檢查後，昨早重開。

康文署發言人回應，事故是因為濾水系統發生故障，致活性碳由池底出入口水位滲出池中，而機電工程署人員已即時到場檢查及維修後，及檢驗池水水質，證實安全後始重開，強調漏出的活性碳一般對人體健康沒有影響。

做運動前需要熱身，但很多游泳班同學仔下水前也不做，或做得不足，或做得求其。熱身運動，不是要dum波鐘，而是真的有需要做。運動前一定要熱身，否則容易引起運動傷害，或抽筋，甚至肌肉拉傷。化5-10分鐘做熱身運動，總好過游游下抽筋，再「拉筋」5-10分鐘 (抽筋很痛的！)

黃埔體育會是全港搞成人游泳班搞得頗為成功的團體，相信沒有人會反對。這是值得高興的事，不是說我們會賺大錢，而是我們教曉了很多朋友，成年人朋友學會游泳，令他們能夠享受游泳的樂趣，這才是最好的地方。